منوعات
اهميه وفوائد الخيار
1- فوائد الخيار للبشرة والشعر
الخيار من اهم الخضروات ولهو مذاق جميل ويوجد به الكثير من الالياف تكمن معظم فوائد الخيار الأساسية بقشرته حيث أن معظم المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة
2.خسارة الوزن
يساعد الخيار على خسارة الوزن بعدة طرق مختلفة، إذ أنه:يشكل غذاء مشبعًا مع سعرات حرارية قليلة جدًا، لذا تستطيع تناول عدة خيارات عند الشعور بالجوع