نصائح صحيه قبل ان تغادر
-
سياحة و سفر
🌹التسوق بأقل تكلفة في دبي
لا تقوم بالتسوق داخل المولات الكبيرة لأن أسعارها باهظة. إذا كنت تريد شراء الملابس الفاخرة بأقل كلفة يمكنك الذهاب إلى…
أكمل القراءة » -
سياحة و سفر
أهم نصائح السفر إلى دبي كيف تتنقل داخل دبي بتكلفة منخفضة
بما إننا نبحث عن التوفير، فعندما تذهب إلى دبي ننصحك بالتنقل عبر وسائل المواصلات العامة، وهنا سنعرض لك حافلات النقل…
أكمل القراءة » -
سياحة و سفر
🌹نصائح السفر إلى دبي
إذا كنت تبحث عن نصائح السفر إلى دبي لرحلة بأقل التكاليف، فأنت الآن في المكان الصحيح، في هذا المقال سنخبرك…
أكمل القراءة » -
سياحة و سفر
🌹ويمكن اتباع تدابير عامة للحد من اثار فروق التوقيت
الحصول على قدر من الراحة قبل المغادرة وعلى اقصى قدر الإمكان أثناء الرحلة✨ شرب الكثير من الماء و / أو…
أكمل القراءة » -
سياحة و سفر
🌹الإجهاد والتعب واضطراب الرحلات🌹
الإجهاد ، والتعب ، واضطراب الرحلات الجوية الطويلة اضطراب الرحلات الجوية الطويلة يشير إلى اضطراب في أنماط النوم والايقاع اليومي…
أكمل القراءة » -
سياحة و سفر
🌹الدوار الناتج عن الحركة اثناء المغادرة 🌹
نادرا” ما يعاني المسافرون من الدوار على متن الطائرات ، ومع ذلك ، يمكن لأولئك المسافرين الذين لديهم مثل هذه…
أكمل القراءة » -
سياحة و سفر
🌹نصايح للمدخنين قبل المغادرة
حيث ان التدخين الإلكتروني أو التدخين غير الالكتروني (السيجار، والغليون، والسجائر) غير مسموح على متن الطائرة ، فإن أولئك الذين…
أكمل القراءة » -
سياحة و سفر
🌹تمارين الجزء الاعلى من الجسم قبل السفر🌹
لف الرقبة ببطء خمس مرات في كل اتجاه ، مع الحرص على عدم الإطالة الزائدة✨ .هز الأكتاف صعودا نحو أذنيك✨…
أكمل القراءة » -
سياحة و سفر
🌹تمارين القدم اولا قبل المغادرة🌹
ادر كلا الكاحلين 10 مرات باتجاه عقارب الساعة و 10 مرات عكس عقارب الساعة✨ مدد الساقين و شد أصابع قدميك…
أكمل القراءة » -
سياحة و سفر
🌹نصائح اثناء الرحله
من السهل القيام بالتمارين والتدريبات التالية في المقعد الخاص بك دون إزعاج جارك أو لفت الانتباه إلى نفسك. فقط تمدد…
أكمل القراءة »