تناولي عصير التفاح الأخضر والموز وقت حميتك أو إتباعك لنظام غذائي معين لأنه سيساعدك علي خسارة الكثير من الوزن.
المكونات
ثمرة تفاح أخضر مقطعة- 1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون- 1/2 ثمرة موز- 2 ملعقة صغيرة عسل- 3/4 كوب لبن جوز هند- 1/2 كوب مكعبات ثلج
طريقه التحضير
أحضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي به اللبن والتفاح.أضيفي الزنجبيل والموز إلى مزيج التفاح.ضعي العسل في الخلاط على مزيج التفاح وأخلطي المكونات جيداً.ضعي مكعبات الثلج في الخلاط واخلطي المزيج مرة أخرى.ضعي عصير التفاح في أكواب التقديم وقدميه في الحال
