فاكهة القشطة الرائعة وفوائدها ومن فوائدها 1-مضادة للأكسدة : حيث تعود معظم فوائد القشطة لكونها مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة ؛ وهي مركبات تساعد على إبطال التأثير الضار لجزيئات الجذور الحرة إضافة إلى تقليل خطر التعرض للإجهاد التأكسدي ويمكن للنظام الغذائي الذي يحتوي على مضادات الأكسدة بشكل كبير أن يقتل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، بما فيها أمراض القلب ، والسرطان ،2-الفيتامينات والمعادن : تعد فاكهة القشطة من الفواكة الغنية بالفيتامينات ، وخاصة فيتامين ج ؛ إذ تحتوي فاكهة القشطة على حوالي % 77 من الجرعة اليومية من فيتامين ج التي تساهم في تعزيز جهاز المناعة ، ومن الجدير بالذكر أيضاً أن القشطة تحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم .
