فوائد قشر التفاح

فوائد قشر التفاح وهو مفيد للصحه

1- غنية بالألياف الغذائية

يحتوي قشر التفاح على مجموعة متنوعة من الالياف الغذائية وهي القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان.إذ أن تناول قشور التفاح يمدك بمستويات عالية من الألياف الغذائية، معظمها، أي حوالي 77%، عبارة عن ألياف غير قابلة للذوبان، علمًا أن قشور حبة التفاح متوسطة الحجم توفر لك ما نسبته 1.3 غرام من الألياف الغذائية بشكل عام

 2- تمتاز بخصائص مضادة للأكسدة

تمتاز قشور التفاح بخصائصها المضادة للأكسدة، وذلك نتيجة احتوائها على فيتامين E إلى جانب الحديد والفولات

3-تعزيز صحة العيون وذلك من خلال خفض خطر الإصابة بالجلوكوما

يعمل على التقليل من خطر الإصابة بالالتهاب.