منوعات

الفجل وجماله

الفجل من الخضروات المفيدة جدا للانسان 1-التبريد الطبيعي للجسم والحفاظ على رطوبته يساعد تناول الفجل في الأيام الحارة على تقليل الحرارة الزائدة في الجسم ، كما أنه يحوي نسبة عالية في محتواه من المياه مع عدد منخفض جدا من السعرات الحرارية أقل من 20 سعر حراري في كوب كامل الفجل المقطع . وبكونه مصدر لكل من فيتامين ج ، والزنك والفسفور فهي كلها مواد مغذية للأنسجة وتساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم والجلد بشكل خاص ، لذا فقد يعد الفجل أحد الخضار الصيفية المفضلة لمواجهة حرارة الجو . •2- تهدئة التهاب الحلق يساعد الفجل بنكهته اللاذعة في القضاء على المخاط الزائد ويساعد في تنظيف الجيوب الأنفية وتهدئة التهاب الحلق

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى