منوعات
الفجل وجماله

الفجل من الخضروات المفيدة جدا للانسان 1-التبريد الطبيعي للجسم والحفاظ على رطوبته يساعد تناول الفجل في الأيام الحارة على تقليل الحرارة الزائدة في الجسم ، كما أنه يحوي نسبة عالية في محتواه من المياه مع عدد منخفض جدا من السعرات الحرارية أقل من 20 سعر حراري في كوب كامل الفجل المقطع . وبكونه مصدر لكل من فيتامين ج ، والزنك والفسفور فهي كلها مواد مغذية للأنسجة وتساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم والجلد بشكل خاص ، لذا فقد يعد الفجل أحد الخضار الصيفية المفضلة لمواجهة حرارة الجو . •2- تهدئة التهاب الحلق يساعد الفجل بنكهته اللاذعة في القضاء على المخاط الزائد ويساعد في تنظيف الجيوب الأنفية وتهدئة التهاب الحلق