الحرنكش من أفضل الفواكه لتسلية الإنسان اثناء القيام بالأعمال ومن فوائده العديدة 1- الحفاظ على صحة العينين و تحتوى الفاكهة على فيتامين أ ، يجعل لها دورا في حماية العينين وتعزيز صحتهما . يحتوى على كمية جيدة من الكاروتينات المهمة لصحة العينين ، وينصح بتناولها بالأخص من قبل الأشخاص الذين يجلسون مطولا على الكمبيوتر . خيار صحي ( للأطعمة الخفيفة إن كنت تبحث عن خيار صحي لتناوله بين الوجبات الرئيسية ، فأن الحرنكش يعد من الخيارات الأمثل لذلك . إذ أن الحصة الواحدة منها تحتوي على 74 سعر حراري ، والتي تمدك أيضا بالمعادن والفيتامينات المهمة لصحتك .
