يعد الكرات من اهم الخضروات فى العالم قيمتها الغذائية ، والتي من شأن تناولها بانتظام أن يعود على صحتك وجمالك بفوائد ومنافع كثيرة . فل نتعرف على كافة المعلومات الهامة عن الكرات فيما يأتي : فوائد الكرات للكرات العديد من الفوائد لصحتك ولجمالك ، إليك أهم فوائد الكرات تعزيز صحة العيون يحتوي الكرات على مركبات الكاروتينات ، التي تعد مركبات ضرورية للحفاظ على صحة العين وتحسين النظر . كما أنها تساعد على التقليل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالعمر ويعتبر مهم جدا لصحه الانسان
