فوائد العدس المذكور في القرآن

العدس له مذاق رائع وجميل ويحبونه الكثير من الناس يحتوي العدس على كمية كبيرة من المواد الغذائية الرائعة والضرورية للصحة، فما يقارب 100 غرام فقط من العدس المطبوخ يحتوي على:116 سعر حراري.9.02 غرام من البروتينات.0.3 غرام من الدهون.20.13 غرام من الكربوهيدرات.وتوفر لك الحصة المذكورة أعلاه من العدس:45% من الحصة الموصى بها يومياً من

مكافحة السرطان

يحتوي العدس على السيلينيوم، وهو أحد المعادن التي لا تتواجد إلا في عدد محدود من الأطعمة، من ضمنها العدس. ويعمل السيلينيوم على التخفيف من الالتهابات