القراصيا هو من اهم الثمار كثيرة الفوائد فمنها 1-تسهيل الهضم تعد القراصيا عالية في محتواها من الألياف الغذائية ، ما يساهم في الحماية من البواسير والإمساك ، إذ يعد الإمساك مشكلة مزمنة لدى كبار السن والرضع بشكل خاص . يعمل عصير القراصيا كملين طبيعي ، لكن يجب عدم استخدامه للأطفال بالطبع إلا بعد استشارة الطبيب . مع أن عصير القراصيا لا يحتوي على ذات كمية الألياف المتواجدة في ثمار القراصيا ، إلا أنه يعد مفيدا كما الثمار الكاملة في مقاومة الإمساك . 2- السيطرة على فرط التبول يعد فرط نشاط المثانة حالة مزعجة لدى العديد من الأشخاص ، لكن كمية إضافية بسيطة من الألياف في الحمية الغذائية تساعد في التحكم بالمثانة وتنظم القراصيا أيضا نبض القلب وينظم عمل النواقل العصبية
