1- تعزيز الهضم
تعزيز القدرات الذهنيه
يحتوى القرنبيط على عنصر غذائي هام هو الكولين، والذي يساعد على تحسين:جودة النوم.حركةالعضلات المهارات التعليمية والذاكرة.نقل الإشارات العصبية.امتصاص الدهون.التخفيف من الالتهابات المزمنة.
يحتوي القرنبيط على كميات كبيرة من الألياف الغذائية والماء، واللذان يعتبران مهمين في:الوقاية من الامساك وهو له مذاق رائع وجميل ومفضل لدى الكثير من الناس
2- مكافحة السرطان
ويعود السبب في ذلك إلى الأمور التالية يحتوي القرنبيط على مضادات أكسدة تساعد على منع حدوث طفرات في الخلايا وتقلل من اي أكسدة ضارة فيها قد تسببها الشوارد الحرة
3- تعزيز القدرات الذهنية
يحتوي القرنبيط على عنصر غذائي هام هو الكولين، والذي يساعد على تحسين:جودة النوم.حركة العضلات.المهارات التعليمية والذاكرة.نقل الإشارات العصبية.امتصاص الدهون.التخفيف من الالتهابات المزمنة.
ويعد القرنبيط من اهم الخضروات واكثر افاده
