يعد التمر من أهم الفواكه الذى حثنا الرسول صلى الله عليه وسلم لتناولها على الريق لأن لها فوائد عديدة منها تنظيم هضم الإنسان ويمده بالمغذيات اللازمه للجسم ويعزز الجسم بالفيتامينات والمعادن ويعالج من فقر الدم ويقى من البواسير والسرطان ويمد الجسم بالطاقة ويعزز صحة الجهاز العصبى ويحافظ على صحة القلب ومضاد للالتهابات وأنه يقى من أمراض القلب ويسيطر على ضغط الدم
