تعتبر فاكهة البرتقال من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض، كما تعد المانجو كذلك من أكثر الفواكه المحببة، وتشتهر بأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، فهي غنية بالألياف، والفيتامينات والمعادن، وتتميز بأنها لا تحتوي على أي نسبة من الكوليسترول.
المكونات
3 حبات مانجو متوسطة الحجم كأس من عصير البرتقال كأس ماء 3 ملاعق كبيرة من السكر حسب الرغبة 4 من أوراق النعناع الطازج
طريقه التحضير
يقشر المانجو ويقطع إلى مكعبات ويوضع في الخلاط الكهربائي، يضاف إليه عصير البرتقال، الماء، السكر حسب الرغبة و أوراق النعناع، يخلط جيدا يوضع عصير المانجو والبرتقال في البراد، ثم يسكب في الأكواب ويقدم بارداً
