العنب من الفواكه لذيذة الطعم جدا بالإضافة إلى فوائده وهى 1-تقليل مستويات الكولسترول في الجسم لاحتواء العنب على الألياف الغذائية ومواد فعالة ومضادات أكسدة فسيكون له دور كبير في تخفيض نسبة كوليسترول الدم 2. تعزيز صحة القلب والشرايين بما أن تناول العنب يساهم في ضبط مستويات الكولسترول في الجسم فإنه بالتأكيد سوف يساهم في تعزيز صحة الشرايين والقلب وهو أيضا يقوم بدور هام فى الحمايه من الامساك وهو أيضا مضاد للالتهابات
