كستناء الماء لها فوائد عديدة ومنها 1-تحسين مستويات ضغط الدم تحتوي كستناء الماء على مستويات جيدة من البوتاسيوم ، الذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي تقليل ضغط الدم فيها بدوره ينعكس هذا الأمر بشكل إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر إصابتها بالعديد من المشاكل الصحية المختلفة . 2. خفض خطر الإصابة بالسرطان يساهم تناول كستناء الماء في خفض خطر الإصابة بالسرطان وذلك بسبب مضادات الأكسدة الموجودة فيها . مضادات الأكسدة هذه تعمل على تقليل نمو الخلايا السرطانية في الجسم وبالتالي حمايته منها .
