اضرار وفوائد زيت الزيتون

زيت الزيتون من أشهر الزيوت وكثير من الناس يحبونه ويضعونه فى الطعام واضراره فيما يلى
1.زيت الزيتون ومرض ارتفاع ضغط الدم
قد يؤثر الإفراط في تناول زيت الزيتون على الريق بشكل سلبي على مستوى ضغط الدم، وذلك بانخفاضه إلى مستوى أقل من الطبيعي، مما يزيد من خطر الإصابة بالدوخة والإغماء، والسكتة الدماغية أو الفشل الكلوي في الحالات الخطيره
2. زيت الزيتون وأمراض الكبد
إن أحد أخطر أضرار زيت الزيتون على الريق والإفراط في تناوله هو زيادة فرصة الإصابة بالتهاب أو انسداد أو تكون حصى المرارة، وذلك بسبب كميات الدهون الكبيرة التي تتواجد فيها
بينما له فوائد عديدة اذا تناولته على الريق
فوائد زيت الزيتون على الريق
1.يعزز صحة القلب
2.يخفف الاكتئاب والقلق
3.يقلل خطر الإصابة بالسرطان
4.يعزز صحة الكبد
5.يساعد على الوقاية من الزهايمر
6.ينظم الجهاز الهضمي ويحد من الإمساك.