منوعات

اضرار وفوائد البيض

1.تعزيز قوة العضلات

بسبب محتوى البيض من البروتينات.إنتاج الطاقة بشكل جيد بفضل الفيتامينات والمعادن

2.تعزيز صحة الدماغ

وجهاز العصبي والذاكرة.تقوية نظام المناعة.انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب

  1. الوقاية من الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
  2. تعزيز صحة البشرة والجلد ومنع تفكك أنسجة الجسم

اضرار البيض الغير مطهو جيداً

البيض النيء أو حتى الغير مطهو جيداً تتوافر فيه البكتيريا.

إذا تعرضت قشرة البيض للكسر فهذا يتسبب في دخول البكتيريا إلى البيضة من القشرة نفسها أو من أي شئ أو عامل خارجي.البيض الملوث والغير مطهو بشكل جيد يكون سبباً رئيسياً في حدوث تسمم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى